Danh mục: Ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa

Danh mục này tập trung vào các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt và thực phẩm chứa chất xơ tốt. Đây là nhóm thực phẩm giúp cải thiện sự cân bằng trong hệ tiêu hóa và hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn. Nội dung có thể mô tả vai trò của chất xơ trong việc duy trì chức năng đường ruột khỏe mạnh.